怀孕期间饮食是最重要的，稍有不慎可能就会对胎儿有所影响，而怀孕期间体内积累的毒素和垃圾过多，也会影响到胎儿的健康，导致孩子出生以后出现身体体质差，黄疸等等，这就是所谓的胎毒导致的。所以如果想生一个健康漂亮的宝宝，在孕期清理排毒是必须的，当体内胎毒过多，身体会在这几个方面表现出来。

怀孕期间，出现“胎毒”，或许身体会有这几个现象，别忽视

1、便秘、口臭

有些人可能不知道为什么会把便秘和口臭联系在一起呢？其实两者是分不开的，如果便秘，经常出现，可能会，避免不了出现口臭。在孕妇期间，如果饮食不当，造成消化不良，堆积的食物就没有办法把很好的消化吸收掉，容易造成便秘，体内堆积的毒素过多，孕妇就会出现口臭的现象，其实这就是因为胎毒太多引起的信号之一。

2、胀气

如果在怀孕期间，肠胃功能受到影响，只能在饮食上注意，尽量吃一些容易消化的食物，频繁胀气，可能就是因为体内排毒过多的一个信号，所以在孕期如果出现频繁胀气的问题，孕妈可不要忽视。

3、皮肤出油

人身体的情况会直观地通过皮肤表现出来，如果体内胎毒过多，分泌系统也会受到影响。导致毒素没有办法顺利排出体外，最后皮肤会出现油亮，看起来满面油光还可能会长出痘痘。如果孕妇体内没有太多胎毒，皮肤看起来是红润白皙有光泽的。

孕期体内排毒过多？就应该在饮食上多加注意，不要吃一些刺激性的食物，多吃一些容易消化清淡有营养的，而且，适当的吃一些具有清理体内毒素的食材。除了在饮食之外，孕妇的情绪和睡眠质量也是非常重要的。平时多出去走动走动，散散步，呼吸一下新鲜的空气，情绪也可以稳定下来。这样身体也不会出现太多的毒素。

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